עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  

אודות

סיגל גריבי, מורה לחשיבה הכרתית, תורת ימימה בבנימינה וזכרון יעקב. נשואה + 3.
במשך יותר מ20 שנה עבדתי כמרפאה בעיסוק בתחום התפתחות הילד, עד שהחלטתי שאני רוצה לעבור למבוגרים. למדתי אימון והנחיית הורים קבוצתית וזוגית, אבל את התשובות מצאתי אצל ימימה אביטל ז"ל, במילותיה המחזקות והחכמות.
במשך שש שנים אני מלמדת קבוצות, מעבירה סדנאות ומלווה באופן פרטני את מי שרוצה להטיב את חייהם ולהגיע למקומות של איזון ושמחה.
בשנת 2000 הוצאתי את ספרי הראשון: כשהלב נפתח ובקרוב יצא ספרי השני: עושה לעצמי עולם.
מוזמנים ליצור קשר sigalgaribi@gmail.com
נושאים
פרשת השבוע
חגים

להיפרד מהעצבות

01/10/2018 15:02
סיגל גריבי
עצבות, שחרור, הסכמה

להיפרד מהעצבות.

במהלך שיעור ימימה אני מקריאה את המשפט: "החלקים משתחררים בקלות, אפילו מה שנראה לה כה קשה לשחרר. עצבות ישנה או עוד חלק כלשהו"

ופתאום זה היכה בי: להשתחרר מהעצבות, העצבות הישנה שמלווה אותי כל חיי, אפשר להשתחרר ממנה. הכול כבר מוכן: השמחה גָדלה, הטוב מוכָּר, האור מתפשט והשקט תופס מקום. הכול כבר מוכן, אבל האם אני מוכנה? האם אני מוכנה להסכים להיפרד מהעצבות?
מקשיבה ללב העונה: לא בטוח.
אני מכירה את העצבות שלי מצוין, אני יודעת מהם שורשיה, מדי פעם אני גם משקה אותם. אני יודעת מתי היא תופסת מקום בלב שלי, מדי פעם אני גם מזמינה אותה לשם. העצבות היא חלק ממני, אני לא מכירה את עצמי בלעדיה. אימצתי את העצבות שלי אלי כחלק מהד.נ.אי שלי. ימימה מסבירה לי שאני אחראית לשמור על עליה במשך שנים, לטפח אותה ולהוסיף עליה.
מגיעה הבנה: העצבות שלי עדיין אצלי כי אני רוצה בה. כי אני אוחזת בה, כי אני מגדירה את עצמי דרכה,
לצד הכרת הטוב, השמחה והשקט.  זו סתירה לקיומי.
ככה הייתה הפעם הסגירות, ממנה כבר נפרדתי. ככה הייתה פעם התוקפנות, גם ממנה השתחררתי, כך הייתה העוקצנות, הביקורתיות, החרדתיות, אויבים גדולים שאני טיפחתי ובינתיים שחררתי. ונשארה העצבות. שזורה כחוט שני במילותיי, במעשיי ברגשותיי.

"עצבות זה הכובד, אי הסכמת הלב להיות טוב" אומרת ימימה ומזמינה אותי לקחת את ההנהגה על ליבי. כל כך הרבה שנים העצב הנהיג את ליבי, כל כך הרבה שנים של כובד.
אפשר להחליף את ההנהגה, את הנהג, את מוביל הדרך. אפשר להחליף עצבות בשמחה. אפשר לתת לשמחה שקיימת להאיר את הדרך, להציף את הלב, לנקות את העצבות.
האם אני מסכימה?
האם אני מסכימה לראות בעצבות, במה שהגדיר את קיומי, כדבר המיותר לקיומי?
האם אני מסכימה להחליף אותה בשמחה לקיומי? 
האם אני מסכימה להדליק את השמש בצחוק ובכי ובמנגינה?
האם אני מסכימה להיות אני באמת?
לקראת סיום החורף, לקראת התחדשות האביב אני מחליטה.
אני מסכימה. מסכימה להשיל ממני עוד עלה יבש, עוד ענף שבור, עוד קליפה מיותרת.
מסכימה לקבל, מסכימה לשחרר, מסכימה להיפרד, מסכימה להתחדש.

אני כבר מגיעה, אני כבר נמצאת.

(תודה לאביתר בנאי על מילותיו השזורות בשלי)
כתיבת תגובה:
שמכם:

אימייל:

קישור:

תגובה:

קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש